Magdalena Walczak

Ocena: ⭐⭐⭐⭐⭐

Program to szkolenie, narzędzie, które pozwala zastanowić się nad sobą, dokonać analizy jak jemy i żyjemy, wyłapać słabe punkty i wdrażać krok po kroku porady i wskazówki, które pozwolą na lepsze, zdrowsze i szczęśliwe życie. Wymaga czasu, samodyscypliny, wdrażania nowych nawyków i jest olbrzymią porcją wiedzy, która nie jest nam wpajania od dziecka ani w szkole ani przez rodziców. Powoduje, że po zapoznaniu się ze wskazówkami z progamu, człowiek zaczyna zwracać uwagę na to, co robi źle i nad czym powinien popracować. W moim przypadku to dbałość o dłuższy sen, wprowadzenie regularnych treningów i nauczenie się kompletowania posiłku na talerzu (który bardzo pomaga w zobrazowaniu tego, co powinno się jeść i uczy). Polecam osobom, które nie bardzo wiedzą co nakładać na talerz, jak powinien wyglądać zdrowy posiłek i jakie ilości można zjadać. Program uczy jak jeść i przeżuwać:-)), wydłużyć czas jedzenia posiłku w spokoju i delektować się smakiem. Program powoduje, że zatrzymuję się częściej i zwalniam tam gdzie zawsze robiłam coś w pośpiechu. Czuję, że robię coś dobrego dla siebie. W programie jest holistyczne podejście do wszystkich aspetków życia i to proces, który wymaga czasu ale prowadzi do samorealizacji i poprawy zdrowia. Regularne konsultacje oraz rozmowy, pomagają w wyjaśnieniu wątpliwości lub rozwiązaniu istniejącego problemu. Są kolejną porcją informacji i wiedzy, którą trzeba słuchać, czytać i powtarzać aby zapisały nam się w głowie i były zapamiętane. To pozwola wdrożyć nowe zdrowe nawyki i zadbać o siebie. Ja wciąż sie uczę .... Aniu, dziękuję Ci za to doświadczenie życiowe.